Zdrowie

Posts Tagged ‘zima’

Zima to okres częstych zachorowań różnego rodzaju. Trzeba zwracać szczególną uwagę, żeby ciepło się ubierać, dbać o odpowiednie natłuszczenie skóry twarzy, i oczywiście dbać o nasze gardło i włosy. Czapka w pewnym stopniu również niszczy nasze włosy, przetłuszcza się skóra Glowy, trzeba pamiętać że mroźne zimowe powietrze również działa na włosy źle. Obecnie w aptekach można kupić różne preparaty chroniące nasze włosy porą zimową, łatwo złapać przeziębienie a od tego zapalenie gardła czy inne choroby.

Można zapobiegać chorobą zimą, herbata z miodem, najlepszy domowy sposób na rozgrzanie organizmu, i zapobieganie przeziębieniu, najlepsze od zawsze były metody jakich używały nasze babcie, mleko z czosnkiem zawsze pomagało na bóle gardła czy nawet przeziębienie, czosnek bowiem to naturalny antybiotyk. Należy zawsze pamiętać o zimowym spacerze, organizm bowiem musi być dotleniony zawsze, należy również codziennie wietrzyć pomieszczenia w których śpimy, pomoże nam to wieczorem spokojnie zasnąć, eliminujemy wtedy z naszych pomieszczeń nagromadzone tam zarazki i bakterie.

Bardzo częsty problem jaki ludzi dotyka szczególnie zima to właśnie opryszczka. Przyczyną pojawienia się opryszczki jest z reguły osłabienie układu odpornościowego, chociaż zima to nie jedyny powód pojawiania się tej przypadłości, skutkiem opryszczki SA również promienie słoneczne. Opryszczkę najlepiej leczyć samemu domowymi sposobami, które już dawno wypróbowały nasze babcie.

Najodpowiedniejszą metoda ku temu będą okłady z wykorzystaniem naparów ziołowych, rumianku, tymianku, czy kory wierzbowej. Woda cynkowa przyspiesza również procesy gojenia opryszczki, nalewka z melisy hamuje rozmnażanie się opryszczki, albo stara metoda domowa to terapia lodem. Trzeba pamiętać że przy opryszczce wargowej trzeba bardzo szczególnie dbać o higienę, myjąc jak najczęściej ręce i używając innych ręczników od reszty rodziny. Wiadomo już że opryszczka pojawia się wtedy kiedy nasz organizm jest osłabiony, więc unikajmy biernego odpoczynku, dbajmy o to aby codziennie znaleźć czas na spacer, wzmacniajmy nasz organizm nie lekami, ale naturalnie pijąc zioła i napary ziołowe, jest to na pewno dobre i wskazane dla naszego zdrowia.

Każdy z nas lubi ciepło dlatego na pewno większość z nas lubi lato w zimie wielu ludzi ma problem z zimnymi stopami i rękami, zdarza się to nawet w ogrzewanych pomieszczeniach czy pod ciepłą kołdrą, reszta ciała wykazuje odpowiednia temperaturę, a ręce i stopy pozostają zimne. Może być wiele powodów zimnych stóp czy dłoni, z reguły jest to nieodpowiedni ubiór, albo po prostu niskie ciśnienie krwi, podłoże psychiczne ma tutaj duży wpływ, lęk i stres ochładzają skórę, odpowiada za to układ nerwowy.

Nasz organizm jeśli stwierdzi że grozi mu niebezpieczeństwo automatycznie powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, takie działanie organizmu jest procesem właściwym, tak samo jak w dawnych czasach tak samo i dzisiaj nasz organizm stara się o to aby w razie niebezpieczeństwa uniknąć utraty większej ilości krwi. Warto wiedzieć że posiłki z dużą ilością curry, papryki lub pieprzu zapewniają poprawę ukrwienia, należy pamiętać że aby zadbać o stopy trzeba nosić wygodne obuwie, które nie uciska stóp. Zadbajmy również o kąpiele o zmiennej temperaturze, to na pewno pomoże naszym dłoniom.