Zdrowie

Posts Tagged ‘jesień’

Zima to okres częstych zachorowań różnego rodzaju. Trzeba zwracać szczególną uwagę, żeby ciepło się ubierać, dbać o odpowiednie natłuszczenie skóry twarzy, i oczywiście dbać o nasze gardło i włosy. Czapka w pewnym stopniu również niszczy nasze włosy, przetłuszcza się skóra Glowy, trzeba pamiętać że mroźne zimowe powietrze również działa na włosy źle. Obecnie w aptekach można kupić różne preparaty chroniące nasze włosy porą zimową, łatwo złapać przeziębienie a od tego zapalenie gardła czy inne choroby.

Można zapobiegać chorobą zimą, herbata z miodem, najlepszy domowy sposób na rozgrzanie organizmu, i zapobieganie przeziębieniu, najlepsze od zawsze były metody jakich używały nasze babcie, mleko z czosnkiem zawsze pomagało na bóle gardła czy nawet przeziębienie, czosnek bowiem to naturalny antybiotyk. Należy zawsze pamiętać o zimowym spacerze, organizm bowiem musi być dotleniony zawsze, należy również codziennie wietrzyć pomieszczenia w których śpimy, pomoże nam to wieczorem spokojnie zasnąć, eliminujemy wtedy z naszych pomieszczeń nagromadzone tam zarazki i bakterie.

Każdy z nas lubi ciepło dlatego na pewno większość z nas lubi lato w zimie wielu ludzi ma problem z zimnymi stopami i rękami, zdarza się to nawet w ogrzewanych pomieszczeniach czy pod ciepłą kołdrą, reszta ciała wykazuje odpowiednia temperaturę, a ręce i stopy pozostają zimne. Może być wiele powodów zimnych stóp czy dłoni, z reguły jest to nieodpowiedni ubiór, albo po prostu niskie ciśnienie krwi, podłoże psychiczne ma tutaj duży wpływ, lęk i stres ochładzają skórę, odpowiada za to układ nerwowy.

Nasz organizm jeśli stwierdzi że grozi mu niebezpieczeństwo automatycznie powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, takie działanie organizmu jest procesem właściwym, tak samo jak w dawnych czasach tak samo i dzisiaj nasz organizm stara się o to aby w razie niebezpieczeństwa uniknąć utraty większej ilości krwi. Warto wiedzieć że posiłki z dużą ilością curry, papryki lub pieprzu zapewniają poprawę ukrwienia, należy pamiętać że aby zadbać o stopy trzeba nosić wygodne obuwie, które nie uciska stóp. Zadbajmy również o kąpiele o zmiennej temperaturze, to na pewno pomoże naszym dłoniom.