Zdrowie

To choroba długo przebiegająca bezobjawowo, jest to choroba trudna do wyleczenia, do czynników nadciśnienia tętniczego należą, palenie tytoniu i nadużywanie alkoholu, w dzisiejszych czasach niektóre osoby twierdzą że papieros je uspokaja , a alkohol rozluźnia, nie ma nic bardziej niemądrego, paląc i pijąc w dużych ilościach zaśmiecamy nasz organizm szkodliwymi dla naszego organizmu czynnikami. Oczywiście do nadciśnienia zalicza się tez brak ruchu, czyli wiadoma sprawą jest to że powinniśmy aktywnie wypoczywać i uprawiać sporty.

Jeszcze takim podstawowym czynnikiem jest stres, frustracje i lęk, <muszę wszystko zrobić sama> < wszystko na mojej głowie> < nikt nie zdoła mnie powstrzymać> to typowe wypowiedzi które się ciągle powtarzają nadciśnieniowca. Jak zawsze warto wypróbować domowe sposoby, jeśli objawy Są lekkie, aby leczyć się samemu. Zielona herbata zwalcza nadciśnienie na różne sposoby, regularne picie zielonej herbaty zapewnia chwile relaksu w ciągu dnia. A SA to chwile ważne dla kogoś kto ma osobowość nadciśnieniowca, czyli pragnie za wszelka cenę sukcesu, i sam na siebie wywiera presję. Zamiast pic rano kawę warto zrobić sobie zieloną herbatę, herbatą tą powinno pic się do każdego posiłku zamiast jak sądzą niektórzy lampkę białego wina na lepsze trawienie.

Zaczynają łzawić oczy, wtedy zaczynamy automatycznie je trzeć, bo wydaje nam się że może wpadło cos do oka, albo podrażnił nam oko jakiś zewnętrzny czynnik. Może to być faktycznie podrażnienie przez światło słoneczne, dym, wiatr albo pył, ale nie trzeba zapominać że mogą to być również reakcje alergiczne. Oczywiście zapalenie spojówek silnie obciąża nasz układ odpornościowy, i znowu wszystko się sprowadza do tego jak odpoczywamy i w jaki sposób spędzamy czas, jak dbamy o nasz organizm. Najlepiej zawsze zacząć od leczenia się samemu, na samym początku należy pamiętać żeby utrzymać w czystości oczy i powieki.

Wacikiem nasączonym w wodzie destylowanej przecieramy oczy w ten sposób utrzymujemy w czystości oczy i powieki. Bardzo dobrze działa tez okład z szałwii, szałwia działa przeciwzapalnie i nie ma działania wysuszającego. Aby unikać takich dolegliwości ocznych należy pamiętać żeby oszczędzać oczy, praca przed komputerem po godzinie męczy nasze oczy, dłuższe oglądanie telewizji i narażanie oczu na przeciągi w szczególności podczas jazdy samochodem.

Strach, czy lęk to nieodzowna część naszego życia, towarzyszy nam zawsze i często. Nie odczuwając lęku mogłoby śię się narazić na utratę zdrowia a nawet życia. Należy martwić się wtedy kiedy lęk się nasila jest nieproporcjonalny do bodźca który  go wywołał, mówi się wtedy o zaburzeniu lękowym.

Zaburzeniu towarzyszy złudne postrzeganie otoczenia, człowiek boi się czegoś co nie stanowi dla niego zagrożenia, i wtedy trudno zapanować nad swoimi emocjami. Zaburzenie lękowe ma swoje podłoże psychiczne jak każda choroba, ludzie bojaźliwi z reguły pochodzą z bojaźliwych rodzin, uwarunkowane to jest genetycznie, w rodzinach takich w pewnym stopniu wywierana była presja, stąd później w następnym pokoleniu pojawiają się zaburzenia lękowe. Warto samemu popracować nad panicznym lękiem, umacniajmy się sami, kto unika sytuacji stwarzających lęk nie będzie mógł go przezwyciężyć, ponieważ nie nauczy się zmiany swojego zachowania. Sytuacje które budzą w nas lęk, trzeba traktować jako naszą codzienność, i pokonywać je wcześniej już w myślach, przekonując siebie że wszystko jest dobrze.